Insonnia: come migliorare il sonno con l’aiuto degli integratori
L’insonnia è un disagio che non consente di dormire bene. Scopriamo insieme i consigli di FarmaPorter per ottenere un sonno migliore grazie agli integratori.
Che cos’è l’insonnia
Quando si parla di insonnia ci si riferisce ad una condizione che porta il soggetto colpito ad un peggioramento della qualità del sonno. Le principali manifestazioni sono: difficoltà ad addormentarsi, risvegli ripetuti durante la notte e stato di stanchezza prolungata.
Chi soffre di insonnia inoltre manifesta problemi di concentrazione nello svolgere le attività normali durante il giorno.
Quali sono le cause dell’insonnia
Le cause che determinano l’insonnia sono diverse. Potrebbe essere un forte periodo di stress lavorativo o famigliare, stanchezza elevata e squilibri emotivi. Da non sottovalutare anche l’abuso di alcool e sostanze stupefacenti.
Nei casi gravi è sempre bene coinvolgere uno specialista per trovare la corretta diagnosi e il giusto percorso da intraprendere.
Come migliorare il sonno con gli integratori?
Per aiutare le persone a rilassarsi e dormire meglio un buon supporto sono gli integratori alimentari a base naturale.
Questi prodotti sono utilizzati per favorire il rilassamento dei muscoli e regolarizzare il ritmo sonno-veglia.
Tra gli ingredienti naturali che vengono utilizzati un ruolo centrale è giocato dalla melatonina. Questa è una sostanza prodotta naturalmente dall’organismo e atta alla regolazione del sonno: si utilizza come integrazione in caso di necessità per rilassare i muscoli e ritrovare la serenità durante la notte.
Integratori per dormire meglio da scegliere: la selezione di FarmaPorter
Conosciamo insieme quali sono gli integratori per dormire meglio, come da consiglio di FarmaPorter:
- Aboca Linea Sonno e Serenità Sedivitax Bio Integratore Alimentare 50 Opercoli: Integratore alimentare studiato per allentare le tensioni, promuovere il rilassamento e ritrovare la qualità del sonno.
- Aboca Linea Sonno e Serenità Sedivitax Pronight Advanced Integratore 20 Bustine: Integratore alimentare in bustine ricco di passiflora per rilassarsi e dormire bene.
- Melasin Linea Sonno e Serenità Val Integratore Alimentare Valeriana 30 Compresse: Integratore naturale con melatonina e valeriana per dormire e riposare meglio.